Kişinin psikoterapistiyle birebir olarak çalışmasıdır. Bireysel terapide amacı danışan ve psikoterapist birlikte belirler. Terapide oluşabilecek hedefler, hayata yön veren önemli kararlar almak, duygusal zorlukların üstesinden gelmek, davranış ve tutum değişikliği sağlamak, öz farkındalığı arttırabilmek, ilişkileri düzenlemek ve sorunlarla başa çıkma kapasitesinin arttırabilmek gibi konulardır.